MENDOZA
VALLECITOS - CORDÓN DEL PLATA

CURSO PRACTICO DE INICIACIÓN AL MONTAÑISMO INVERNAL

Temario

1- Introducción a la Alta Montaña. Aclimatación a la altura, Equipo. Vestimenta. Primeros auxilios.

2- Características del equipo, usos y cuidados: Piolet o piqueta de marcha. Dragonera. Bastones. Grampones (técnicos - no técnicos). Cinta. Cordines. Mosquetones. Cuerda. Pala.

3- La auto detención en nieve: Sin elementos. Con piqueta. Con piqueta y grampones.

4- Progresión en nieve. Técnicas de marcha en diferentes pendientes. En pendientes de hasta 30º. En pendientes de más de 30º (pies de pato). En pendientes de más de 40º ( Piolet Bastón). En pendientes de 50º ( Piolet escoba). En pendientes de más de 50º ( Piolet Mango). Piolet apoyo. Piolet horizontal y paralelo a la pendiente.

5- Descenso en pendientes en diferentes pendientes: Caminando. Esquiando con botas. Paso patinado. Ramasse. Consideraciones en los deslizamientos en la nieve.

6- Técnica de marcha con grampones. Pies de pato. Pie plano. Tercer pie o posición mixta. Puntas delanteras.

7- Ascenso de canales y/o fuertes pendientes aplicando las técnicas aprendidas.

8- Ascenso a los cerros Lomas Blancas (3620 m.s.n.m.) encadenando los cerros Arenales y Andresito de 3400 y 3140 m.s.n.m. respectivamente. Ascenso al cerro San Bernardo de 4150 m.s.n.m.